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Horario de los grupos

Pilates - Movimiento Terapéutico

- Grupo de mañanas:
Martes y Jueves (10:30)

- Grupos de tardes:
Lunes y Miércoles (17:00 - 19:00 - 21:00)

Pilates Embarazadas

- Grupos de mañanas:
Martes y Jueves (11:30)

- Grupos de tardes:
Lunes y Miércoles (20:00)

Pilates Postparto

- Grupos de mañanas:
Martes y Jueves (12:30)

- Grupos de tardes:
Lunes y Miércoles (18:00)

Hipopresivos

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Jueves (12:30)

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Miércoles (18:00)

Fuerza - Energía

- Grupo de mañanas:
Lunes (10:30)

- Grupo de tardes:
Jueves (18:00)

Movilidad Articular

- Grupo de mañanas:
Miércoles (10:30)

- Grupo de tardes:
Martes y Jueves (17:00)

Programas MEP: Movilidad, Energía, Postura y Control Hipopresivo (3/4 dias por semana)

- Grupos de mañanas:
FUERZA Lunes (10:30)
PILATES TERAPÉUTICO Martes y Jueves (10:30)
MOVILIDAD Miércoles (10:30)
HIPOPRESIVOS Jueves (12:30)

- Grupos de tardes:
PILATES TERAPÉUTICO Lunes y Miércoles (17:00, 19:00 y 21:00)
FUERZA Jueves (18:00)
HIPOPRESIVOS Miércoles (18:00)
MOVILIDAD Martes y Jueves (17:00)

Osteopatía y Quiromasaje

De Martes a Jueves
de 9:00 a 14:00 y
de 17:00 a 21:00

Hatha Yoga

- Grupo de mañanas:
Martes y Jueves (9:00)

- Grupo de tardes:
Martes y Jueves (19:15 y 20:45)

Dirección:
Polg. PISA, Calle Manufactura, 8, Edificio Boudere I, Planta 1 – Puerta 6, 41927 Mairena del Aljarafe, Sevilla

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Enriqueta Martinez
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Dejó una reseña de 5 estrellas
Enriqueta Martinez
Enriqueta Martinez
5.0

Llegué embarazada de 8 meses y me ayudó a terminar mi camino y en clases de postparto he seguido. Lo que hace única a Fabiola es su forma de transmitir su conocimiento y ponerlo en práctica con paciencia y esfuerzo a cada individuo. Siempre nos pregunta cómo estamos para guiarse en cómo debe trabajar con cada persona, siendo una clase grupal. Para mí que llevaba más de un año con mareos y vértigos a causa de varias hernias discales y sin poder hacer nada según el médico , solo con operación , me ha ayudado a sentir el balance y volver a la normalidad. Le doy millones de gracias porque en pocas sesiones me ha corregido la postura y siempre vamos con ganas de más . Recomiendo 100 por 100 estos cursos.

Adria María Valenzuela Hortelano
Adria María Valenzuela Hortelano
5.0

Asistí a las clases de pilates durante mi embarazo, mi experiencia fue inmejorable. Me sentía con fuerza, activa y con mucha energía, no cogí casi nada de peso. Las clases eran muy amenas y con una variedad de ejercicios meticulosamente preparados por Fabiola. Entre otras muchas cosas, trabajamos bastante el suelo pélvico, tan importante de cara al parto y posparto. Mi trabajo de parto fue bueno. Desde la primera contracción en casa fui controlando la respiración tal y como ella nos enseñó. Camino al hospital estuve haciendo las meditaciones que Fabiola nos hacía al finalizar la clase para relajarnos y tomar conciencia de nuestro estado y establecer una conexión especial con nuestro bebé. En el hospital pude estar sin epidural realizando ejercicios con pelota y sin pelota durante 9 horas. El parto fue natural duró una hora, no hubo necesidad de episotomía. Hacer pilates durante el embarazo ha sido todo un acierto. Fabiola es una profesional, se nota que está especializada en pilates para embarazadas y muestra una gran sensibilidad en el trato con cada una de sus alumnas.

Belén Infantes Gemas
Belén Infantes Gemas
5.0

Encontré este centro por una búsqueda en Google y tras leer las maravillosas reseñas que tenía, pedí información y la verdad no pude elegir mejor. Cuando supe que estaba embarazada quería hacer algún tipo de deporte para mantenerme activa y prepararme de cara al parto. No había hecho pilates en mi vida y al principio eso me echaba para atrás, pero al hablar con Fabiola me comentó que no hacían falta conocimientos previos ya que empezaba desde cero explicándolo todo. Las clases son muy dinámicas, y no es sólo pelota, que era otra de las cosas que pensaba. Lo que más me gustaba de la clase es el final, que hacemos una meditación guiada por Fabiola. Otra de las cosas que me gustaron fue que si algún día no puedes asistir a la clase, Fabiola te da la facilidad de poder cambiar la clase a otro día en otro turno y así no la pierdes. La única pega, por poner alguna, es que si vais al horario de mañana tenéis que ir con bastante antelación ya que el aparcamiento es complicado. Por la tarde no hay problema. También me decanté por este centro y no por otro porque realizan cursos y charlas de cara a la maternidad. Asistí junto a mi pareja al que impartió la matrona Elena y pude resolver muchas dudas que tenía. Fabiola es una persona fantástica. Muy humana, empática y atenta. Ha sido una experiencia muy enriquecedora y sin duda, volvería a repetir si me volviera a quedar embarazada.

Reyes Garcia De La Rosa
Reyes Garcia De La Rosa
5.0
ROSA ZAPATA
ROSA ZAPATA
5.0

Acudí al centro "Movimiento en Positivo" por un problema lumbar que limitaba mucho mi vida diaria personal y laboral. Con tan solo un mes de pilates terapéutico ya empecé a notar mejoría y tras 9 meses mi dolor ha desaparecido casi por completo. Fabiola es una excelente profesional que adapta cada ejercicio a las necesidades de cada alumna y el trato es inmejorable. No puedo estar más contenta con la decisión.

Ángela Sánchez Varo
Ángela Sánchez Varo
5.0

Estoy encantadísima con las clases de Pilates para el embarazo. Fabiola, además de ser una bellísima persona, es una gran profesional. Cada sesión es una combinación perfecta de ejercicio y aprendizaje, ¡lo tiene todo! También recomiendo encarecidamente el Taller de preparación al parto con Elena Claudel, otra gran persona y profesional. Su enfoque es, en mi opinión, imprescindible para cualquier persona que esté en proceso de maternidad. Sin duda, os animo a probar al menos una sesión de Pilates y contactar con Fabiola para cualquier duda que tengáis. Y si os animáis a probar la sesión con Carlos, el osteópata, mejor que mejor. Un día con sesión de osteópata + pilates + un dulce de premio = día perfecto :)