Programa MEP: Flexibilidad y Postura
El Programa (MEP) «Flexibilidad y Postura» combina el enfoque profundo del Pilates Terapéutico con sesiones de Movilidad Articular para ofrecer un entrenamiento integral que optimiza la flexibilidad, mejora la postura y fortalece el core. Con 3 clases semanales, este programa está diseñado para quienes buscan un enfoque equilibrado para mantener un cuerpo ágil, alineado y libre de tensiones.
Desde el primer día, nuestro plan se adapta a tus necesidades específicas, ya sea que busques mejorar tu flexibilidad, reforzar tu postura o mantener un cuerpo funcional. Las sesiones de Pilates Terapéutico se centran en el fortalecimiento del core, la alineación postural y la estabilidad, utilizando movimientos precisos para trabajar los músculos profundos y corregir desequilibrios posturales.
Complementamos este enfoque con una sesión semanal de Movilidad Articular, que se dedica a mejorar la flexibilidad y el rango de movimiento de tus articulaciones. Esta sesión es clave para reducir la rigidez y prevenir lesiones, además de jugar un papel crucial en la reducción del dolor de espalda. Una mayor movilidad articular permite realizar movimientos con un rango completo, lo que potencia el desarrollo de la fuerza en todos los ángulos y posiciones, más fluido y natural lo que contribuye a una mayor estabilidad y reduce la tensión en la columna vertebral, al contribuir a una mejor alineación postural, eficacia del entrenamiento y la funcionalidad general del cuerpo.
Este programa SÍ es para ti… si deseas optimizar tu flexibilidad, fortalecer tu core y mejorar tu postura de manera equilibrada y efectiva. Es ideal para quienes buscan un enfoque integral de ejercicio que combine estabilidad y rango de movimiento, contribuyendo a una mejor funcionalidad en las actividades diarias y deportivas.
El Programa MEP «Flexibilidad y Postura» te proporcionará una mejora significativa en tu movilidad articular y en tu postura, promoviendo una mayor funcionalidad y bienestar general. Además, al integrar la Movilidad con el Pilates Terapéutico, experimentarás una mejora en la fuerza muscular al permitir un movimiento más eficiente y completo y una reducción del dolor de espalda, prevenir lesiones y una mayor flexibilidad y alineación.
Oferta Especial
Precio exclusivo de 70€/mes,
Con nuestros Programas MEP puedes disfrutar de 3 clases semanales combinando distintas actividades
(Por ejemplo, 2 de Pilates Terapéutico y 1 de Movilidad Articular).
ATENCIÓN Si tienes alguna condición de salud específica que requiera un enfoque personalizado, te recomendamos consultarlo con nosotros para dirigirte al especialista adecuado y trabajar de manera conjunta.
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