Clase Pilates Embarazadas

18,00 

Clases basadas en el Método Pilates, destinadas a aliviar las molestias ocasionadas durante el embarazo y a mantenerte activa durante este período.

Dirigidas a la mujer embarazada que se encuentre entre la semana 6 y 40, siempre que no existan contraindicaciones que te impidan realizar una actividad física durante el embarazo.

Trabajo de movilidad, flexibilidad, equilibrio y fuerza de todo el cuerpo, con especial atención al trabajo del suelo pélvico y protección de la faja abdominal.

No es necesario experiencia previa. Los ejercicios son 100% adaptados a la embarazada y al trimestre en el que se encuentra.

El plan “paso a paso” ofrecido tiene como objetivo trabajar sobre las adaptaciones que experimenta el cuerpo de la mujer embarazada y es clave para llevar un embarazo saludable y una recuperación más rápida, de manera controlada y progresiva.

Estas clases SÍ son para tí… si has decidido mantenerte activa durante tu embarazo, tanto por tu salud como por la de tu bebé.

Aprenderás qué ejercicios no son recomendables y cuales son los más beneficios para favorecer este período. Incluyendo ejercicios de relajación y meditación.

Dispondrás de un espacio exclusivo donde compartiremos sensaciones y resolveremos dudas junto a otras futuras mamás.

El Método Pilates para Embarazadas proporciona una rápida recuperación postnatal y, consecuentemente, un menor tiempo para recuperar el cuerpo que se tenía antes del embarazo.


IMPORTANTE  Si tu embarazo es considerado un embarazo de riesgo o tu médico ha desaconsejado específicamente el ejercicio físico durante el embarazo, estas clases no son para tí. Si sufres algún problema de salud que requiere consideraciones especiales, debes hacérnoslo saber para dirigirte al especialista adecuado y trabajar de manera conjunta.

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Yolanda Rodriguez Montero
Yolanda Rodriguez Montero

Dejó una reseña de 5 estrellas

Yolanda Rodriguez Montero
5.0
05/05/2024

Llevo ya casi 8 meses en clases con fabiola ,y súper súper contenta ,son unas clases que a la vez qe son pilates terapéutico son ,divertidas y te sientes súper bien, es una profesora que se vuelca con sus alumnos al 100%%.Recomiendo mucho sus clases, a mi me llena de vida en cada clase qe doy con ella.🤗😘gracias por ser asi.

David Gonzalez
5.0
25/04/2024

Hola. Las clases de pilates de Fabiola son geniales. Le digo en broma que ha conseguido obrar en mi casi un milagro, pero es que es verdad. Hace años que padezco de varias protusiones lumbares y otras dolencias que hacen que mi vida diaria y mi afición al deporte se vean perjudicadas, y desde que voy a Pilates con ella he recuperado mi movilidad y seguridad de forma sorprendente. Enhorabuena Fabiola y muchas gracias por todo.

maribel cubillana
5.0
02/04/2024
Adriana Mónica Satué Alberti
5.0
21/03/2024

Excelente experiencia!! Me llevó mucho tiempo encontrar el sitio adecuado para tomar clases de pilates. He notado la mejoría desde el primer día. Fabiola es una excelente profesional y mejor persona. Siempre muy atenta a qué realicemos los movimientos de forma adecuada, lo que es fundamental en este tipo de ejercicios para evitar daños en la musculatura. Otro punto a favor, es la aplicación que tiene, que permite reprogramar las clases en caso de que lo necesites y si hay disponibilidad, claro. Totalmente recomendable!!!

Elena Pérez
5.0
14/02/2024

Experiencia inmejorable tanto en embarazo como posparto. Se nota que Fabiola está muy formada en el tema y está siempre para lo que necesites. También recomiendo el curso de preparación al parto, muy completo. Lo recomiendo sin duda. Me ha ayudado mucho en ambas etapas.

MARIA JOSE MARTOS BORRALLO
5.0
13/02/2024

Las clases de Pilates terapéutico con Fabiola son fantásticas, sus explicaciones son claras y corrige en todo momento si no hacemos correctamente las posturas. Nada que ver con las típicas clases de pilates de los gimnasios, ....sus clases son más personalizadas y con número reducido de personas. Lo recomiendo al 100 por 100.